Entspannen und wohlfühlen in der Hildorado-Sauna

Temperatur: ca. 90 °C
Luftfeuchtigkeit: ca. 10 %

Der Sauna-Klassiker aus dem hohen Norden. Die finnische Sauna gehört zu den traditionellen Saunen. Der Wechsel zwischen warm und kalt kennzeichnet diese Saunavariante. Die Blutgefäße werden erweitert und der Körper produziert Schweiß, der durch die geringe Luftfeuchtigkeit verdunsten kann, wodurch sich die Körpertemperatur reguliert. Der Kreislauf wird angeregt, das Immunsystem gestärkt und der ganze Körper entschlackt und entgiftet.

Temperatur: ca. 50 - 60 °C
Luftfeuchtigkeit: ca. 10 %

Das Rötharium ist für das sanfte Schwitzen geeignet. Licht-Sensoren sind mit Meditations-Musik kombiniert. In der Mitte des Raums befindet sich ein Bergkristall, dem heilende Kräfte zugeschrieben werden. Das Rötharium dient vor allem der Entspannung, da durch die geringe Temperatur der Körper viel langsamer ins Schwitzen kommt. Das Herz und der Kreislauf werden durch die langsame Erweiterung der Blutgefäße weniger belastet.

Temperatur: ca. 50 - 60 °C
Luftfeuchtigkeit: ca. 40 %

Auch das Tepidarium bietet eine vergleichsweise milde Wärme. Dabei ist die Luftfeuchtigkeit höher als im Rötharium. Bei einem längeren Aufenthalt im Tepidarium kann man die positive Wirkung genießen und sich regenerieren. Durch die geringe Temperatur schwitzt der Körper langsamer als in der finnischen Sauna und die Blutgefäße erweitern sich nicht so schnell. Dadurch ist auch hier die Belastung von Herz und Kreislauf geringer.

Temperatur: ca. 45 °C
Luftfeuchtigkeit: ca. 100 %

Mild, kurz und intensiv: Das Dampfbad hat eine niedrige Temperatur, dafür aber bei hoher Luftfeuchtigkeit. Herz und Kreislauf werden durch die kürzere Verweildauer weniger belastet und der Körper wird schonend entschlackt. Der heiße Wasserdampf reinigt die Haut und befreit die Atemwege. So können Sie Erkrankungen gezielt vorbeugen und gleichzeitig den Hautzustand unterstützen.

Die große Regendusche ist ein besonderes Erlebnis nach dem Saunagang. Wechselndes farbiges Licht unterstützt die Stimmung, das Wasser fällt weich wie Regen auf die Haut, während die Füße von runden Kieseln angenehm stimuliert werden. Zwei weitere Duschen verwöhnen mit wechselwarmen Düsen, Klängen und einem anregendem oder einem ausgleichenden automatischen Programm.

Die Abkühlung an der frischen Luft nach dem Saunagang ist ein wunderbares Erlebnis. Die 150 Quadratmeter große, sichtgeschützte Außenterrasse bietet dafür genug Platz sowie eine Außendusche. Anschließend können Sie auf den vielen bequemen Liegen und Sitzen entspannen, vielleicht mit einem erfrischenden Getränk von unserer Bartheke.