Entspannen und wohlfühlen in der Hildorado-Sauna
Herzlich willkommen in unserer Sauna-Oase
Die Sauna macht Sommerpause
Die Hildorado-Sauna bleibt ab dem 13. Mai während der Sommermonate geschlossen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Eine Sauna wie ein Zuhause Vielseitige Aufgüsse in familiärer Atmosphäre
Auf 400 qm erstreckt sich dieses Paradies für Saunafreund*innen. Von der finnischen Sauna bis zum Dampfbad hat die Hildorado-Sauna viel zu bieten. Dabei ist es hier gemütlich und entspannt, denn wir legen viel Wert auf eine angenehme Wohlfühlatmosphäre wie bei Freunden. Auf der mehr als 140 qm großen Außenterrasse erfrischen Sie sich nach dem Saunagang oder entspannen auf einer der zahlreichen gemütlichen Liege- und Sitzmöglichkeiten. Die Tickets können Sie bequem im Online-Shop oder direkt an der Hildorado-Kasse erwerben.
Stündlich neue Dufterlebnisse Aufgussplan in unseren Saunen
Stündlich bieten wir abwechslungsreiche Aufgüsse an. Damit Sie Ihren Lieblingsaufguss nicht verpassen, können Sie sich hier unseren aktuellen Aufgussplan herunterladen. Je nach Aufguss bieten sich nach dem Saunagang das Tauchbecken oder die Erlebnisdusche zur Abkühlung und Entspannung an. Unser geschultes Sauna-Team erwartet Sie gerne. Die Aufgusspläne wechseln je nach Jahreszeit.
Sauna Aufgussplan Februar - Mai 2024
Mittwoch ist Damensauna Zeit für mich!
Frauen sind jeden Mittwoch (außer an Feiertagen) unter sich in der Hildorado-Sauna. An diesem Tag ist Ihr fester Termin für Entspannung. Nach Möglichkeit ist ausschließlich weibliches Personal in der Sauna. Sollte das ausnahmsweise einmal nicht der Fall sein, weisen wir am Empfang darauf hin. Wir wünschen eine erholsame Auszeit!
Ausgezeichnete Sauna-Qualität
Die Hildorado-Sauna hat den Status "Sauna Classic" durch den Deutschen Saunabund erhalten. Darauf sind wir sehr stolz, denn diese Auszeichnung zeigt unsere Kompetenz bei den Aufgusstechniken. Außerdem bescheinigt sie uns besondere Qualität und Hygiene. Unsere Stammgäste bestätigen das. Überzeugen Sie sich auch. Wir freuen uns auf Sie.
Alle Infos für Ihren Besuch in der Hildorado-Sauna
- Zu den Öffnungszeiten
Öffnungszeiten
Die Öffnungszeiten für gemischte Saunatage, Damensauna sowie Wochenende und Feiertage sind hier übersichtlich zusammengefasst.
- Zu den Sauna-Preisen
Preise
Unsere Preise für die Sauna im Überblick. Buchen Sie online und sparen Sie dabei mit der digitalen Vorteilskarte.
- Ihr Weg zu uns
Anfahrt
Mit dem Auto und öffentlichen Verkehrsmitteln ist die Hildorado-Sauna gut zu erreichen. Kostenlose Parkplätze sind vorhanden.
- Zur Online-Buchung
Gutscheine
Entspannungszeit ist immer ein schönes Geschenk. Kaufen Sie Gutscheine für die Hildorado-Sauna entspannt online.
Vielseitiges Sauna-Erlebnis
Finnische Sauna
Temperatur: ca. 90 °C
Luftfeuchtigkeit: ca. 10 %Der Sauna-Klassiker aus dem hohen Norden. Die finnische Sauna gehört zu den traditionellen Saunen. Der Wechsel zwischen warm und kalt kennzeichnet diese Saunavariante. Die Blutgefäße werden erweitert und der Körper produziert Schweiß, der durch die geringe Luftfeuchtigkeit verdunsten kann, wodurch sich die Körpertemperatur reguliert. Der Kreislauf wird angeregt, das Immunsystem gestärkt und der ganze Körper entschlackt und entgiftet.
Rötharium
Temperatur: ca. 50 - 60 °C
Luftfeuchtigkeit: ca. 10 %Das Rötharium ist für das sanfte Schwitzen geeignet. Licht-Sensoren sind mit Meditations-Musik kombiniert. In der Mitte des Raums befindet sich ein Bergkristall, dem heilende Kräfte zugeschrieben werden. Das Rötharium dient vor allem der Entspannung, da durch die geringe Temperatur der Körper viel langsamer ins Schwitzen kommt. Das Herz und der Kreislauf werden durch die langsame Erweiterung der Blutgefäße weniger belastet.
Tepidarium
Temperatur: ca. 50 - 60 °C
Luftfeuchtigkeit: ca. 40 %Auch das Tepidarium bietet eine vergleichsweise milde Wärme. Dabei ist die Luftfeuchtigkeit höher als im Rötharium. Bei einem längeren Aufenthalt im Tepidarium kann man die positive Wirkung genießen und sich regenerieren. Durch die geringe Temperatur schwitzt der Körper langsamer als in der finnischen Sauna und die Blutgefäße erweitern sich nicht so schnell. Dadurch ist auch hier die Belastung von Herz und Kreislauf geringer.
Dampfbad
Temperatur: ca. 45 °C
Luftfeuchtigkeit: ca. 100 %Mild, kurz und intensiv: Das Dampfbad hat eine niedrige Temperatur, dafür aber bei hoher Luftfeuchtigkeit. Herz und Kreislauf werden durch die kürzere Verweildauer weniger belastet und der Körper wird schonend entschlackt. Der heiße Wasserdampf reinigt die Haut und befreit die Atemwege. So können Sie Erkrankungen gezielt vorbeugen und gleichzeitig den Hautzustand unterstützen.
Erlebnisduschen
Die große Regendusche ist ein besonderes Erlebnis nach dem Saunagang. Wechselndes farbiges Licht unterstützt die Stimmung, das Wasser fällt weich wie Regen auf die Haut, während die Füße von runden Kieseln angenehm stimuliert werden. Zwei weitere Duschen verwöhnen mit wechselwarmen Düsen, Klängen und einem anregendem oder einem ausgleichenden automatischen Programm.
Außenterrasse
Die Abkühlung an der frischen Luft nach dem Saunagang ist ein wunderbares Erlebnis. Die 150 Quadratmeter große, sichtgeschützte Außenterrasse bietet dafür genug Platz sowie eine Außendusche. Anschließend können Sie auf den vielen bequemen Liegen und Sitzen entspannen, vielleicht mit einem erfrischenden Getränk von unserer Bartheke.
Die Wirkung der Saunen:
- Stoffwechsel der Haut steigert sich
- Schwitzen
- Blutdruck kann sich normalisieren
- Muskeln und Psyche entspannen sich
- Haut wird gereinigt und Zellneubildung angeregt
- Unterstützt die körpereigene Abwehr gegen Infekte
- Trainiert die Anpassung des Blutdrucks und der Blutverteilung
- Kann Atemwegsinfektionen reduzieren
- Entschlackung
- Positiver Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden
Sauna-Tickets online buchen und sparen
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