Mai-Aktion im Hildorado-Jubiläumsjahr
Auch im Wasser kann man schwitzen. Jeder, der schon einmal eine Aquasportstunde absolviert hat, kann das bestätigen. Am 25. Mai steht im Hildorado der nächste Aktionstag anlässlich des 25jährigen Jubiläums des beliebten Sport- und Freizeitbades an und in diesem Monat steht er ganz im Zeichen des Aquasports. Weil Wasser jeder Bewegung 60 Mal mehr
Widerstand entgegensetzt als Luft, sind alle Muskelgruppen im Körper gefordert.
Von 8.30 Uhr bis 19 Uhr stellt das Hildorado-Team alle Angebote vor: Wassergymnastik, Aquafitness, Aquajogging und Aquazirkeltraining. Jeder kann sich zum normalen Eintrittspreis durch die verschiedenen Varianten testen oder einfach eine
Kursstunde extra genießen. Reinschnuppern kann man an diesem Tag auch beim Kanu-Club Hilden und „Wir tauchen e. V.”. Das komplette Programm mit allen Uhrzeiten gibt es an der Hildorado-Kasse.
Was sich hinter den Aqua-Begriffen verbirgt, ist leicht erklärt: Bei der Aquagymnastik bleiben die Füße auf dem Boden. Das
Training findet im Brust-tiefen Wasser statt und bringt sanft und gesund in Schwung. Auch bei der Aquafitness haben die Füße Bodenkontakt, aber es geht flotter und sportlicher zu. Es ist ein umfassendes Ganzkörpertraining, das Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination trainiert. Beim Aquajogging ist der Name Programm. Hier wird im tiefen Wasser gejoggt. Ein spezieller Gürtel hält dabei über Wasser. Gelenke und Wirbelsäule sind optimal entlastet, Bauch- und Beinmuskeln werden gut trainiert. Neu und abwechslungsreich ist das Aquazirkeltraining: An verschiedenen Stationen gibt es immer wieder andere Aufgaben. Im Wasser ist das Training besonders gelenkschonend möglich, noch dazu in angenehmer Atmosphäre und einer netten Gruppe. Anlässlich des 25. Jubiläums des beliebten Hildener Sport- und Freizeitbads Hildorado gibt es jeden Monat eine besondere Aktion für verschiedene Altersgruppen und Interessen. Am 8. September folgt als Höhepunkt das große Jubiläumsfest. Eine Übersicht zu allen Aktionen in diesem besonderen Jahr ist online unter www.hildorado.de und als gedruckter Flyer im Hildorado erhältlich.
Hilden, 23.05.2018.
---
Pressekontakt: Sabine Müller
Telefon 02103 795-444, E-Mail presse@stadtwerke-hilden.de
